Peluang Perniagaan Yang Terbaru....

Assalamualaikum semua..

kepada sesiapa yang berminat menyertai programe Dream Babylon sila hubungi saya...byk keistimewaan yang anda boleh perolehi..tak perlu beribu2 ringgit dan tak perlu nak wat maintain every month..yg penting just invite kengkawan dan nikmati bonus sepuas2 anda...secara tidak langsung anda akan berbelanja di Giants..beli barang dapur melalui kad ini..dan anda juga boleh topupkan credit line telefon andaa melalui kad babylon ini...pada waktu yg terdekat ini,jika anda masuk pada waktu sekarang,anda dapat menikmati penginapan 2hari/1 malam tuk 2org di Genting...valid 31/12/2009..dan pada thn 2010 byk ganjaran akan diberikan kepada ahli babylon...
Call Arr saya Sekarang tuk keterangan lebih lanjut...
012-673 0868 andak
atau sent email kepada andak81@gmail.com.

Insyaallah PAsti Kita Berjaya....

RENUNGKAN SEJENAK TUK DIRI SENDIRI.....

Aku ada pasangan hidup sendiri....


Bila seronok, aku cari....pasanganku

Bila sedih, aku cari....Mak


Bila berjaya, aku ceritakan pada....pasanganku

Bila gagal, aku ceritakan pada....Mak


Bila bahagia, aku peluk erat....pasanganku

Bila berduka, aku peluk erat....Emakku


Bila nak bercuti, aku bawa....pasanganku

Bila sibuk, aku hantar anak ke rumah....Mak


Bila sambut valentine.. Aku bagi hadiah pada pasanganku

Bila sambut hari ibu...aku cuma dapat ucapkan "Selamat Hari Ibu"


Selalu.. aku ingat pasanganku

Selalu.. Mak ingat kat aku


Bila-bila... aku akan talipon pasanganku

Entah bila... aku nak talipon Mak


Selalu...aku belikan hadiah untuk pasanganku

Entah bila... aku nak belikan hadiah untuk Emak


Renungkan:


"Kalau kau sudah habis belajar dan berkerja...


bolehkah kau kirim wang untuk Mak?

Mak bukan nak banyak... lima puluh ringgit sebulan pun cukuplah".





Berderai air mata jika kita mendengarnya........

Tapi kalau Mak sudah tiada..........


MAKKKKK...RINDU MAK.... RINDU SANGAT....





Berapa ramai yang sanggup menyuapkan ibunya....

berapa ramai yang sanggup mencuci muntah ibunya.....


berapa ramai yang sanggup. mengantikan lampin ibunya.....

berapa ramai yang sanggup..... membersihkan najis ibunya.......


berapa ramai yang sanggup....... membuang ulat dan membersihkan luka kudis ibunya....


berapa ramai yang sanggup berhenti kerja untuk menjaga ibunya.....





Dan akhir sekali berapa ramai yang sembahyang JENAZAH ibunya.....

andak81

CARA-CARA NAK KURUSKAN BADAN..

Nak kuruskan badan ni, tidaklah susah mana. Kalau boleh buat 2 perkara ini, insyaAllah boleh kurangkan berat badan dengan cepat.

1. Kurangkan makan nasi & makanan berlemak. Cuba amalkan makan roti yang ada bijirin bagi menggantikan nasi.

2. Buat exercise keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah ‘jogging’ atau berenang.

Dibawah ini saya catatkan petua atau tips nak kuruskan badan;

* Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme yang rendah pada waktu malam akan menyebabkan makanan Disimpan Sebagai Lemak.

* Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah Khabar Dari Rupa. Duit Habis, Badan Tetap sama.

* Dapatkan Nasihat Doktor Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.

* Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.

* Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, Berkunjunglah Ke Jim Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat Membakar Lemak.

* Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam Masa Yang Singkat.

* Jangan Asyik Menimbang Berat Badan.. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih Sekali Dalam Seminggu.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah .

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitami n, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan Satu Diari Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus
Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar.Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja teris.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut, gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing.


ini tip tuk semua org termasuk aku yg tgh membesar...
hak3...selamat mencuba dan selamat beramal...

Menjadi Jauhari Mengenal Manikam

' Hak-hak wanita ' ataupun seorang isteri acap kali kita dengari dilaungkan.Ia telah menjelma menjadi penentu agenda pada hal , sehinggakan atas alasan-alasan memperkatakan soal wanita dalam kelompok masyarakat umum telah seolah-olah sukar menunjuk kepada gender apakah pemahaman diiringi tafsiran yang boleh diterima & dipenuhi dari sudut penerimaan.
Namun sebaliknya rata-rata dalam kehidupan masyarakat hari ini seolahnya hampir tiada timbul langsung mempersoalkan ' Hak-hak lelaki '@ Suami kita ' mendengar' ia diperkatakan & diselidiki. Apakah telah sempurna seorang lelaki @ suami itu mendapatkan haknya yang sepatutnya dari seorang wanita @ isteri ? Walhal......
" Sesungguhnya hanya yang menjalankan perlaksanaan tanggungjawab berhak menuntut haknya ".
Wallahualam bissawab.
Seorang wanita pernah datang menemui Baginda (SAW) lalu berkata , & diakhir ucapannya kepada Baginda (SAW) dia bertanya kepada Rasullullah SAW ;
.........' Sedang kami kaum wanita @ isteri , kamilah yang memelihara mereka (lelaki / suami). Kami akan mendapat apa ?.Lalu balas Baginda (SAW) didalam sabdanya (maksudnya), mahfumnya ;
' Tidak pernah aku lihat , dengar , perkataan / pertanyaan sebaik ini '.Tambah Baginda (SAW) lagi ;
' Sampaikanlah kepada setiap kaum wanita yang kamu jumpai ,bahawasanya TAAT kepada suami , MEMENUHI hak-hak suami SAMA pahalanya dengan Jihad. TETAPI SEDIKIT sahaja diantara kamu yang melakukannya '.
(Hadis dari Ibn Abbas)
Kesimpulannya adakah setiap dari dalam diri pasangan kita khususnya wanita @ isteri benar-benar peka , maklum & menyedari tanggungjawab & hak masing-masing dalam erti kata lain tidak ' Buta Hak ' sehinggakan sampai menggaburi hak & kewajipan ?
Jesteru buku ini merupakan titik tolak kepada tapak asas pengetahuan yang ingin dikongsi bersama-sama, BUKAN mencari kelemahan , malah jauh sama sekali buka aib kepada umum.
Ia adalah sebuah buku memperincikan hal bagaimana wanita (isteri) , pengetahuan yang mendalam perihal lelaki @suami dari sudut syariat,fitrah,kemahuan,saintifik,fitrah,hubungan intim,tindakan dsbnya termasuk perkara-perkara yang sukar wanita fahami malah yang jadi lelaki susah terjemahkan namun lelaki sangat-sangat mahu wanita mengetahuinya.Diharap ia membantu kita semua menjawab persoalan-persoalan di dalam jiwa kita semua.InsyaAllah..Wassalam.

Kisah Tak Sempurna Part 2

Pada waktu aku darjah 6,selepas aku di bedah.ramai gak la kengkawan aku sambut aku..maklum arr budah baru sihat..masa tu aku rajin gak la belajar dan aku mampu mendapat 1A,2B,1C dalam UPSR..tapi aku tak mengalah sebab aku tak kesekolah .byk gak la pelajaran aku tertinggal..hurmmm...tension gak laa time tu...
Waktu aku di dalam tingkatan 1..aku bersekolah di Sekolah Menengah KEbangsaan Tinggi Kajang..memang tinggi sekolah tu..jauh lak tu aku menapak ke atas bukit setiap hari.Sekolah nie adalah anatara sekolah yg terwal didalam Hulu langat sebb byk jugak bekas2 lubang jepun tuk menyorok bawah tanah dan loceng di sekolah aku pun dah berumur 200thn..tah maner dapat loceng tu..aku masuk dalam kelas dedikasi.ramai gak laa kengkawan aku dari darjah 6 masuk gak ke kelas yg sama dengan aku..Pelan2 gka la aku belajar sehinggalah aku menduduki PMR...hu3 yang paling bangga time tu masa projek Kemahiran Hidup ..sebab markah aku tetinggi ..bangga beb.pelajar cemerlang dalam matapelajaran Kemahiran Hidup.waktu PMR aku dapat 2A 6B..hu3..ok lah tu.sampai la aku dimasukkan ke dalam kelas Prinsip Akaun dan Matematik Tambahan.bangga gak la aku time tu sbb dalam famili aku ,aku sorg jer yg amik aliran PA.hehehe..time tu la aku mula rosak sikit sebb time tu jugak aku blajar dari kengkawan ponteng kelas..main kuda..main game..blajar main snooker..bila lepas rehat ,aku dan kengkawan aku monteng pergi ke CC..zaman tu bukan pakai ym tapi pakai mirc.heheh commant saggt... tapi ponteng2 gak..aku tetap belajar sungguh2 kat PErpustakaan sorang2..cewahh,lepas habis study aku terus lepak kedai game,samapaikan pernah aku menapak dari kajang ke umah gara2 kalau kuda 20sen..budget kena ,last2 kena tipu..hu2.time tu ibubapaku tak tau aku nie amek aliran PA..ibubapaku ingat aku nie amik aliran sastera..so pada waktu tu aku enjoy la di depan diorg...sebb aku taknak nampak rajin nye aku baca buku kt pat lain..kat umah aku makan,tido,petg main bola..malam lak lepak ngan kengkawan.kalau boring aku beli majalah ujang.hehe.
Bila geng2 aku dah ligat ponteng kelas..cikgu kelas aku dapat bau gerak geri kitorang smapaikan kantoi kena tangkap kat belakang hutan sekolah sbb kt situ ader pakcik menjual makanan secara pakage nasi lamak panas,sirap dan rokok sebatang ..dlam 3 hengget jer..time aku isap rokok lak tu cikgu aku tangkap aku dan kengkawan aku..risau gak .time tu lak polis dah kepung..cuak jugak laa..esok lak tu aku dipanggil oleh cikgu kelas aku merangkap guru disiplin sekolah..time tu dah ujung2 tahun aku belajar ..cikgu aku bg aku syarat sama ada aku kena jadi pengawas sekolah atau ibubapa aku turun ke sekolah..aku pun terkejut arr..cikgu aku ckp cmtu sbb dia tgk aku nie blajar pandai gak laa..so aku ambil keputusan jadi pengawas sekolah pada tingkatan 5 sbb aku pon nak slow aktiviti aku ngan kengkawan sekolah aku..waktu cuti sekolah..aku bekerja siang malam sebagai kontrak di kilang NIPPON DENSO di bangi,,masyuk jugak la time tu.ape taknyer sehari dapat RM 60 hengget,sehingga la aku beli baju sekolah aku sendiri,yuran spm pun aku tanggung sendiri,beli kasut itam yang baru,tempah seluar putih kt kedai apek,beli baju biru..fuh ending skali sanggap,aku gie abiskan duit main kuda.hehehe

di waktu pagi pada tahun baru ,hari pertama aku pergi sekolah ,aku biarkan akak aku ,adik aku siap dulu,last skali aku gie mandi..masaa diorg sarapan,aku siap2 ngan baju pengawas ku,,bila aku ke dapur.tercenggang mak aku lihat aku pakai baju pengawas..hu3..bangga tau time tu..dapat pujian,sampai la aku kesekolah,aku tak abis2tgk seluar putih aku,takut kotor.heehh...byk gak la dugaan time aku jadi pengawas..nak kejar budak ponteng pon pancit..hehehe..pernah sekali time perhimpunan,aku ditugaskan membaca doa,amik kau,,tergagap2 aku baca..wat malu jer..pe taknyer tulisan tak nampak,macam kena fotostat...tapi ada guna nyer jugak aku jadi pengawas..heheh..time tu jugak aku jadi tokan tape blue..macam2 aku sewa..satu kotak besar..cina adee..negro ader,jepon,indon,omputih dah tentu byk,satu hari tu aku leh dapat 20hengget..bila ader rush..aku sorok ar kt dalam hutan..coverline baek punya..hehehe...
...
bila 6bulan lagi nak SPM..aku dah start balajar balik..fuh ..perah otak.sampaikan tak leh masuk ilmu tu kt dalam otak aku..smpailah result SPM kuar aku mampu dapat aggt 31 pangkat 2..alhamdulillah laa..tapi yg frust menonggeng smapaikan aku berlari satu padang sbb BM aku fail..dapat 7..tension woo..menagis gak laa aku...terpaksa la aku amek Paper julai..hurmm samo gak result aku dapt,7 gak..lepas tu aku malas laa nak amek lagi..lepas Spm aku jadi penganggur yg berjaya..boring gile beb,maklumla kengkawan sume dah keje..last2 aku dapat keje kt depat umah aku dulu..SIGN ADVERTISING..jalan kaki jer..fuh bukan main keje lagi wat signange tuk kayakan apek tu..macam2 la aku buat sampaikan keje ala2 lembu woo.. gaji pulak bg aku 600 aje..ingatkan berbaloi..tapi tak sampai setengah bulan terpaksa amek advance .. Bila keje kt SIGN ADVERTISING dulu pernah ada story yg menyayat hati..ape tak nyer,dah laa kt pat keje tu takder insuran,socso pun takde..maklum laa br 18thn..time tu aku ingat lagi tertelan SKRU masa pasang signage dulu..huru hara aku..pe taknyer skru 2 inci..sib baik skru tu lekat kt kerongkong.kuarkan sampai pakai penyepit..seksa woo..bila aku cerita kt bos aku..dia boleh gelak..hampeh tull..start lepas kejadian tu aku terus berhenti keje...hurmm terpaksa laa aku cari keje lain